什么是男人增大增粗最好的方法？
阴茎短小是很多男人的噩梦，那么阴茎短小是如何造成的呢？
主要是由以下因素造成的！
1、家族遗传。
这个很好懂，就好像亚洲人和欧洲人一样，欧洲人的阴茎要比亚洲人平均长4cm以上，这就是种族造成的，那么我们中国人也是如此。
2、青春期穿的内裤过紧
在青春期的时候，由于穿的内裤过紧，不经常更换内裤，会导致阴茎的血液循环过慢，不能有效刺激细胞的发育，就好比，以前裹脚一样。
3、青春期手淫过渡
在青春期的时候，经常手淫过渡，损坏了阴茎肌肉细胞的发育，从而使阴茎发育过慢，导致阴茎短小，这也是阴茎短小的主要因素。
我们了解了导致阴茎短小的原因，那么有没有一种能使男人增大增粗最好的方法？
很多人都想知道，有的人吃一些西药，有的人到医院去做手术，但是效果都不是很理想，有的反而导致阳痿早泄，其实，时阴茎增大增粗是可以做到的，
举个例子，一些健美的人，是不是胳膊都比我们粗，难道天生是这样的吗？绝对不是，是后天，通过一系列锻炼，是胳膊的肌肉细胞二次发育，在变成增粗增硬的效果，
那么我们的阴茎也同样如此，只是我们的阴茎比较脆弱，锻炼的时候要注意，那么如何正确的锻炼呢？
目前本站已经更新四系列课程，这四系列课程绝对是男人梦寐以求的课程，废话不多说，马上介绍：
四系列课程：
一、增粗增大系列课程
1、阿拉伯挤奶锻炼法（总共32课，视频教程+文本教程）
2、卫格尔锻炼法（视频教程+文本教程）
3、中国版挤奶法（视频教程+文本教程）
二、控精延时系列课程
1、陈茂蓬控精延时法（视频教程+文本教程）
2、PC肌锻炼详解手册（文本教程+锻炼音乐）
3、其他精品文档教程（视频教程+精品文档书籍）
三、房事技巧系列课程
1、夫妻81个姿势大全（视频教程）
2、夫妻31个调情大全（视频教程）
3、夫妻接吻技巧大全（视频教程）
4、其他精品教学大全（视频教程）
四、G点潮吹系列课程
1、日本著名男优加藤鹰全套课程（视频教程）
2、其他潮吹精品技巧课程（视频教程+文本教程）
五、男性专题系列课程（最近刚更新）
1、增大增粗专题课程（全网独家首发）
2、阳痿治疗专题课程（全网独家首发）
3、控精延时专题课程（全网独家首发）
以下是部分课程图片：
目前五系列课程大小为8.15G，以后会持续更新的
部分具体视频截图
一个视频对应一个文本教程，文本教程都是图文并茂的，一看就懂！
下面介绍下增粗增大和控精延时的原理：
挤奶法增大原理：
1、使生殖器海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使生殖器的长度和直径增大(包括勃起和疲软状态）。
2、由于生殖器体不是完全暴露在耻骨外，在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。因此，使没有暴露部分的生殖器暴露出来，就达到增长的目的。
3、 实践证明让生殖器悬韧带最大限度地伸展，可以有效增长生殖器。
PC肌原理：
①PC肌练习是挤奶法很重要的一部分，因为它可以增加勃起力度和血流量，PC肌肉练习是进入状态的最基本的练习。
②每天锻炼PC肌，当你对生殖器进行增长和增粗练习时，它不仅可以增加进入生殖器的血流量，还可以增加勃起的力度和硬度，以及增加每次性交的快感。
③另外强壮的PC肌可以预防前列腺癌，前列腺癌是45岁以上男士面临的严肃现实，其次控制射精的部位就是PC肌，所以说锻炼你控制射精的肌肉，避免早泄。
控精延时原理：
1、pc肌原理：
①增加阴茎血流量和勃起力度
②PC肌是男性控制精液射出的部位，强劲的PC肌可以延缓射精时间
③PC肌肉可以预防/改善男性疾病，比如说前列腺炎等。
2、提供改善手淫导致的射精阀值低的锻炼方法。
3、房事实战延长技巧，比如说怎么做能让女性尽快达到高潮，怎么做能延长房事时间等等。
以上就是增粗增大和射精延时的原理，我们都讲解的很详细，大家一目了然。
常见疑问解答：
1、你这教程和网上免费的教程有什么区别？
答：我们这套男性教程是全套完整版的教程，目前课程五个系列，总共8G，里面不但有视频讲解还有文本讲解，详情可以看课程介绍， 网上免费的教程都是西拼东凑，不完整，就像练习剑谱一样，得到其中几课就练习，很容易走火入魔，并且，我们还有售后，一次购买，永久免费更新，不懂的直接联系我们客服进行售后。
2、我看到网上有人练习挤奶法，效果怎么不明显？
答：很多人在网上免费下载了几分钟的课程就去练习，准备工作也忽略，注意事项也不清楚，就像我上面说的一样，练习剑谱，就得到几个动作练习， 很容易出现走火入魔的情况，我们都是一对一进行售后的，让你科学安全最有效的去锻炼。
3、你这套课程有用吗？
答：只要你坚持锻炼，绝对有效果的，如果没有效果，你也不会苦苦寻找这套教程了，当然了，如果你三天打鱼两天晒网，做什么事情都不会成功，坚持三个月，给女方一个性福的机会，也给自己一个希望。
部分客户反馈：
注意：由于互联网原因，有的截图必须打马赛克，但是发你的完整版教程，视频和文本都没有马赛克！
这是本站花了上千元买的教程以及花费了大量的时间整理上传，可以说是全网最全的男性阴茎锻炼资料
里面教程绝对实用有效，只要你锻炼，一定会让你做个真正的男人！
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